Modificare l’alimentazione è una trasformazione che coinvolge la persona nel suo complesso: corpo, mente e…cuore! Mangiare non significa solo saziarsi ma è molto di più! è profondamente connesso alla nostra dimensione emotiva, psicologica e relazionale. Per Questo prima di parlare di alimentazione…parliamo di te!

la “dieta” perfetta non esiste. Tutto dipende dalla persona, le sue caratteristiche, i suoi bisogni e dall’obiettivo che vuole raggiungere! ognuno di noi è unico e diverso dagli altri. A partire dal DNA che ci rende diversi, ognuno di noi è un mix di comportamenti, passioni, preferenze e gusti. La dieta è come un abito su misura e deve essere modellata sulle caratteristiche della persona.

Cambiare può essere difficile ma piccoli passi, ben programmati, possono portare a grandi cambiamenti a lungo termine. Con una programmazione strategica, il giusto tempo e il mio supporto costante creare uno stile di vita sano risulterà più facile e soprattutto durerà nel tempo!